심장이 위장 건강의 80%를 좌우한다! 소화력 70% 감소 막는 방법

수치로 보는 심장질환

 

위장병의 진짜 원인은 심장이다!

요즘 속이 더부룩하거나 소화가 안 돼서 고생하는 분들 정말 많지요? 주변에서 위장약 먹어도 소용없어라는 말 정말 자주 들어요. 그런데  위장병의 진짜 원인이 위장이 아니라 심장이라는 사실 알고 있었어요?

 

오늘 한의학 전문가가 밝힌 충격적인 내용을 소개할게요. 위장과 심장은 8대 2 관계로 연결되어 있고, 심장 기능이 떨어지면 위장으로 가는 혈액량이 무려 70%까지 감소한다고 합니다. 그래서 아무리 위장약을 먹어도 근본적인 해결이 안 되는 거지. 더 놀라운 건 90% 이상의 환자가 심장만 강화해도 위장병이 완치된다는 사실입니다.지금부터 왜 심장이 위장 건강의 핵심인지, 그리고 어떻게 하면 심장을 강화해서 위장병을 해결할 수 있는지 자세히 알아볼게요!

 

위장과 심장 8대 2 관계의 비밀

한의학에서는 예로부터 기혈수 이론을 강조해 왔어요.  기혈수란 우리 몸의 생명 활동을 유지하는 세 가지 핵심 요소인데, 특히 혈의 순환이 모든 장기 건강의 기본입니다. 그런데 위장은 다른 장기보다 훨씬 많은 혈액을 필요로 하는 장기이기도 합니다.

 

음식물을 소화하고 영양분을 흡수하려면 엄청난 에너지가 필요하거든. 그래서 위장과 심장의 관계가 8대 2라는 거입니다. 쉽게 말하면 심장이 위장 건강에 80%의 영향을 미친다는 뜻입니다.  심장이 튼튼하면 위장으로 충분한 혈액이 공급되고, 심장이 약하면 위장으로 가는 혈액이 부족해져서 소화력이 떨어지는 거예요.

 

그런데 대부분의 사람들은 이 사실을 모르고 위장약만 먹으면서 왜 안 낫지라고 고민하는 거지. 근본 원인인 심장을 강화하지 않으니까 당연히 위장병이 반복되는 거야.

 

심장강화에 좋은 계단오르기

 

 

심장 기능 저하가 위장 혈액량을 70%로 줄인다

여기서 핵심 포인트야! 심장 기능이 떨어지면 위장으로 가는 혈액량이 정상의 70% 수준으로 감소한다는 거에요. 이게 무슨 의미냐면, 위장이 제 기능을 하려면 100%의 혈액이 필요한데, 심장이 약해지면 30%의 혈액이 부족한 상태로 일을 해야 한다는 것입니다. 자동차로 치면 휘발유가 70%밖에 안 들어간 상태에서 100% 성능을 내라고 하는 것과 같아요.

 

당연히 소화가 잘 안 되고, 속이 더부룩하고, 역류성 식도염 같은 증상이 생기는 거예요. 더 심각한 건 이 상태가 지속되면 위장 점막이 약해지고, 위염이나 위궤양 같은 질환으로 발전할 수 있다는 것입니다. 그래서 전문가들은 위장병 환자의 90% 이상이 심장 기능 저하가 원인이라고 말하는 거야. 결국 위장약으로는 증상만 완화할 뿐, 근본 원인인 심장 기능 저하는 해결하지 못하는 것입니다.

90% 환자가 심장 강화로 위장병 완치

그럼 어떻게 해야 할까요? 답은 간단합니다. 심장을 강화하면 돼요! 실제로 한의원 임상 데이터를 보면 90% 이상의 위장병 환자가 심장 강화 치료만으로 완치됐다고 합니다. 위장약을 끊고 심장 기능을 개선하는 데 집중했더니, 자연스럽게 위장 혈액 순환이 좋아지고 소화력이 회복된 것입니다.

 

심장이 튼튼해지면 위장으로 가는 혈액량이 100% 수준으로 회복되고, 위장 점막도 건강해지면서 만성 위염, 역류성 식도염, 소화불량 같은 증상이 사라지는 거예요. 물론 개인차는 있지만, 대부분의 환자가 3개월에서 6개월 내에 큰 개선을 경험한다고 합니다. 그래서 전문가들은 위장병을 치료하려면 위장이 아니라 심장을 봐야 한다고 강조하는 것입니다. 

 

심장강화에 좋은 운동과 치료법

 

 

하루 3분 계단 오르기로 심장 강화하는 법

그럼 구체적으로 어떻게 심장을 강화할 수 있을까요? 전문가가 추천하는 방법은 하루 3분 계단 오르기입니다. 너무 간단하지요? 그런데 이게 정말 효과적입니다. 계단 오르기는 심폐 기능을 강화하는 최고의 운동 중 하나거든요. 특히 아침 공복에 계단을 천천히 오르면 심장 근육이 자극되고 혈액 순환이 활발해져서 좋아요.

 

처음에는 3분도 힘들 수 있지만, 꾸준히 하다 보면 5분, 10분으로 늘릴 수 있어요. 여기서 포인트는 속도가 아니라 꾸준함이에요. 빠르게 뛰어오를 필요 없이 천천히 걷듯이 오르면 돼요. 또 계단을 오를 때 복식 호흡을 함께 하면 효과가 배가 되기도 합니다. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬면서 오르면 심장과 폐가 동시에 강화되거든요. 이 방법을 3개월만 꾸준히 해보세요. 소화력이 좋아지고 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있을 것입니다. 중요한 건 심장에 적절한 자극을 주는 거니까요!

 

 

 

여러분들도 심장과 위장의 관계에 관심을 가지시고 주변에 50대 후반의 가족이나 지인들이 소화가 안 된다 역류성 식도염이라고 하면 꼭 심장도 같이 치료해 보라고 조언을 해주세요.

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