삼시세끼#간헐적단식#위튼한의원#건강정보#다이어트#식단관리#오토파지#건강한생활#균형잡힌삶 (1) 썸네일형 리스트형 삼시세끼 VS 간헐적단식, 나에게 맞는 방법은? 위 전문가가 알려주는 건강한 식단 선택법 삼시 세 끼와 간헐적 단식 중 어떤 것이 나에게 맞을까요? 위튼 병원 원장님이 알려주는 극단적 식단의 함정과 내 몸에 맞는 건강한 식사법을 소개합니다. 활동량에 따른 올바른 식단 선택 가이드! 여러분, 안녕하세요! 대박 날 김여사입니다! 요즘 건강 정보가 넘쳐나면서 오히려 더 혼란스러우신 분들 많으시죠?특히 "삼시 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 하나, 아니면 간헐적 단식을 해야 하나?"이 질문으로 고민하시는 분들이 정말 많은데요. 오늘은 위튼 한의원의 영상을 보고 이 궁금증을 완벽하게 정리해드리려고 합니다! 결론부터 말씀드리면 정답은 하나가 아닙니다. 중요한 건 '나에게 맞는 방법'을 찾는 것이죠. 그럼 지금부터 자세히 알아볼까요? 1. 극단적 선택보다 중요한 것은 '적당함'이다 사람들은 왜 흑.. 이전 1 다음
